Die 7 besten Schwarzkümmelöle: Unser Testbericht für 2023 (2023)

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Diese alte Zutat aus der traditionellen Medizin des Nahen Ostens erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da immer mehr wissenschaftlich belegte Vorteile bekannt werden. Die schwarzen Samen, aus denen das Öl gewonnen wird, sind die Samen der Schwarzkümmelpflanze. Die Pflanze hat auch andere Namen und eine reiche Geschichte, aber dazu kommen wir später.

Schwarzkümmelöl ist kein Allheilmittel, kann aber bei manchen Beschwerden durchaus helfen. Es ist jedoch wichtig, das beste verfügbare Schwarzkümmelöl zu kaufen. Immer wenn ein Produkt an Bedeutung gewinnt, tauchen schnell minderwertige Optionen auf dem Markt auf.

Für diesen Artikel haben wir eine Vielzahl von Optionen durchgesehen, um das Ergebnis auf sieben Öle einzugrenzen, die die Aufgabe erfüllen. Zu jedem einzelnen Anbieter finden Sie Rezensionen sowie Vor- und Nachteile, damit Sie auf einen Blick eine Entscheidung treffen können.

AWerfen Sie einen kurzen Blick auf unsere Top-Auswahl

Hier ist eine Übersicht über die besten Schwarzkümmelöl-Anwärter zusammen mit ihren wichtigsten Vorteilen.

	Beste Wahl:Zhou Bio-Schwarzkümmelöl	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Zweitplatzierte Option:Süßes, gentechnikfreies, unraffiniertes und ungefiltertes Schwarzkümmelöl von Sunnah	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis:Healths Harmony Schwarzkümmelöl	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Am budgetfreundlichsten:Health Thru Nutrition Schwarzkümmelöl	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Beste Option für Schwarzkümmelkapseln:Zhou Schwarzkümmelöl-Kapseln	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Bestes High-End-Schwarzkümmelöl:Bestes natürliches Schwarzkümmelöl	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS
	Beste Bio-Schwarzkümmel-Option:Pure Naturals 100 % reines Schwarzkümmelöl	KLICKEN SIE HIER FÜR DEN PREIS

Die besten Marken für Schwarzkümmelöl

1. Bestes Gesamtergebnis:Zhou Bio-Schwarzkümmelöl

Dies ist eines der besten Schwarzkümmelöle, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Es ist 100 % reines Bio-Schwarzkümmelöl.

Das Zhou-Schwarzkümmelöl wird kaltgepresst. Kaltpressen ist eine langsamere Methode der Ölextraktion, führt jedoch zu einer höheren Retention der Wirkstoffe. Es wird in FDA-zertifizierten Einrichtungen gemäß den Richtlinien der Good Manufacturing Practices hergestellt. Zhou-Produkte werden regelmäßig in ihrem in Utah ansässigen Labor getestet, um die Qualitätsstandards aufrechtzuerhalten.

Da dieses Öl völlig unraffiniert ist, behält es einen Großteil des unverwechselbaren Geschmacks von Schwarzkümmelsamen, den manche Menschen genießen. Wenn Sie Öl anstelle von Kapseln kaufen, profitieren Sie auch von der topischen Anwendung. Die Anwendung auf Haut und Haar hat seine eigenen Vorteile und Sie können es sogar in einem Aromatherapie-Verdampfer verwenden.

Zhou bezieht seine Schwarzkümmelsamen unter Einhaltung strengster Qualitätsrichtlinien aus Israel. Jeder Schritt des Prozesses ist darauf ausgelegt, sicherzustellen, dass nur das beste Schwarzkümmelöl in jede Flasche gelangt. Wenn Sie zum ersten Mal mit Schwarzkümmelöl vertraut sind und einen Einstieg suchen, sind Sie hier genau richtig – Zhou bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Vorteile

Nachteile

2. Zweitplatzierte Option:Süßes, gentechnikfreies, unraffiniertes und ungefiltertes Schwarzkümmelöl von Sunnah

Süßes, gentechnikfreies, unraffiniertes und ungefiltertes Schwarzkümmelöl von Sunnah

Die Leute bei Sweet Sunnah nehmen Blackseeds sehr ernst. Ihr Hauptgeschäft ist Schwarzkümmelöl und sie stellen sicher, dass jede Flasche den höchsten Qualitätsstandards entspricht.

Dies ist wahrscheinlich das beste Schwarzkümmelöl für Leute, die in das Spiel einsteigen möchten. Es hat einen sehr milden Geschmack und keinen anhaltenden Nachgeschmack. Durch die Auswahl einer exklusiven, gentechnikfreien Sorte der NigellaSativum-Samen sind sie in der Lage, nahezu geschmackloses Öl herzustellen.

Es hat sich gezeigt, dass Plastikflaschen, in denen Öle aufbewahrt werden, östrogene Verbindungen in ihren Inhalt abgeben. Deshalb wählt SweetSunnah Glasflaschen für sein Schwarzkümmelöl. Die getönte Flasche verhindert außerdem den Photoabbau der Verbindungen im Öl.

Sweet Sunnah verkauft nur das reinste, zuerst gepresste Öl aus seinen Samen. Dies führt zu einem Produkt mit außergewöhnlich hoher Thymoquinon-Wirksamkeit. Thymoquinon ist der wichtigste und am besten erforschte Inhaltsstoff im Schwarzkümmelöl. Alle Anzeichen deuten darauf hin, dass es der Hauptbestandteil von Schwarzkümmelöl ist. Je mehr davon Sie also erhalten, desto besser.

Es gehört zu den teureren Optionen auf dem Markt, wird aber in den USA in GMP-zertifizierten Anlagen hergestellt.

Vorteile

Nachteile

3. Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis:Healths Harmony Schwarzkümmelöl

Healths Harmony Schwarzkümmelöl

Healths Harmony ist davon überzeugt, dass Nahrungsergänzungsmittel erschwinglich sein sollten, damit Kosten für Werbung, Gemeinkosten und Margen gespart werden und die Einsparungen an Sie weitergegeben werden. Heaths Harmony bietet hochwertiges, kaltgepresstes Schwarzkümmelöl in flüssigen Kapseln. Jede Kapsel enthält 500 mg Schwarzkümmelöl sowie antioxidatives Vitamin E und eine Flasche reicht für 60 Tage, was sie zu einem tollen Preis-Leistungs-Verhältnis macht.

Healths Harmony Black Seed Oil enthält gentechnikfreies, kaltgepresstes Schwarzkümmelöl. Durch die Kaltpressung bleiben die natürlichen Vorteile des Öls besser erhalten, die andernfalls bei der Hitzeverarbeitung beschädigt werden oder verloren gehen könnten.

Jede Kapsel enthält 500 mg Schwarzkümmelöl sowie antioxidatives Vitamin E, das eine gesunde Haut fördert, verpackt in einer leicht zu schluckenden vegetarischen Softgel-Kapsel. Dieses Schwarzkümmelöl ist auf natürliche Weise mit Stickstoff konserviert, wodurch eine oxidative Schädigung der im Öl enthaltenen Nährstoffe verhindert wird. Dieses Schwarzkümmelöl-Ergänzungsmittel wird in den USA in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt.

4.Am budgetfreundlichsten:Health Thru Nutrition Schwarzkümmelöl

Health Thru Nutrition Schwarzkümmelöl

Für diejenigen, die den Geschmack von Schwarzkümmelöl nicht ganz ertragen können, sind Kapseln eine bessere Option. Die Kapseln von Health Thru Nutrition sind praktisch und schonen Ihren Geldbeutel und bieten dennoch alle Vorteile von Schwarzkümmelöl.

Sie beginnen mit reinem, kaltgepresstem Schwarzkümmelöl aus Samen höchster Qualität. Das konzentrierte Öl wird dann in leicht verdauliche Kapseln verpackt, um in einer winzigen Packung einen starken Nährstoffschub zu erzielen. Und das alles in cGMP-zertifizierten Einrichtungen.

Die Kapseln sind 35 % konzentrierter als Schwarzkümmelsamen selbst. Darüber hinaus liefern die Kapseln Nährstoffe viel besser als rohe Samen, da sie für Ihren Körper leichter verdaulich sind. Dies ist eine schnelle und mühelose Möglichkeit, alle vier Omega-Öle zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Nur zwei Kapseln pro Tag reichen aus, um erste Erfolge zu erzielen.

Vorteile

Nachteile

5. Beste Option für Schwarzkümmelkapseln:Zhou Schwarzkümmelöl-Kapseln

Zhou Schwarzkümmelöl-Kapseln

Wenn Sie Schwarzkümmelöl in praktischen, leicht zu schluckenden Flüssiggelkapseln ohne Geschmack oder Nachgeschmack bevorzugen, sind diese Kapseln von Zhou Nutrition eine gute Wahl. Sie verwenden unraffiniertes, kaltgepresstes Schwarzkümmelöl ohne GVO, Gluten, Soja, Eier, Milch, Nüsse, Erdnüsse, Weizen oder Konservierungsstoffe. Diese Kapseln sind eine praktische Möglichkeit, eine tägliche Dosis Schwarzkümmelöl zu sich zu nehmen.

Die Zhou-Schwarzkümmelöl-Kapseln enthalten reines, natives, unraffiniertes, kaltgepresstes Schwarzkümmelöl. Jede vegetarische Kapsel enthält 650 mg Schwarzkümmelöl, außerdem enthalten die Kapseln Bienenwachs, Rosmarin, pflanzliche Zellulose und gereinigtes Wasser.

Diese Tabletten sind gentechnikfrei und enthalten weder Weizen noch Gluten, Milchprodukte, Nüsse oder Konservierungsstoffe. Sie werden in den USA in einer von der FDA registrierten Anlage hergestellt, die GMP-Praktiken folgt.

6. Bestes High-End-Schwarzkümmelöl:Bestes natürliches Schwarzkümmelöl

Bestes natürliches Schwarzkümmelöl

Dieses Schwarzkümmelöl trifft genau den richtigen Ton in der richtigen Lautstärke. Es handelt sich um 100 % reines, nativ gepresstes Schwarzkümmelöl von einem seriösen Händler in einer erschwinglichen Verpackung.

Best Naturals ist schon seit einiger Zeit im Geschäft und hat sich den Ruf erworben, ein Qualitätslieferant von Nahrungsergänzungsmitteln aller Art zu sein. Ihr Schwarzkümmelöl ist keine Ausnahme. Sie entsprechen im gesamten Katalog den GoodManufacturing Practices.

Dieses Öl enthält keine Lösungsmittel, Alkohole oder andere Zusätze. Es ist einfach reines Schwarzkümmelöl und der Geschmack ist der Beweis dafür. Es enthält mindestens 0,95 % Thymoquinon, was über dem Durchschnitt der verfügbaren Mengen liegt.

Darüber hinaus setzt sich Best Naturals dafür ein, Mangelernährung weltweit zu bekämpfen. Ein Teil jedes Verkaufs geht an die Vitamin Angels-Initiative, die unterernährte Kinder mit Vitaminen versorgt.

Vorteile

Nachteile

7. Beste Bio-Schwarzkümmel-Option:Pure Naturals 100 % reines Schwarzkümmelöl

Pure Naturals 100 % reines Schwarzkümmelöl

Wenn Sie auf der Suche nach den besten Schwarzkümmelöl-Kapseln sind, ist dies das richtige Produkt für Sie. Pure Naturals hält sein Versprechen, in jeder Kapsel das reinste und hochwertigste Schwarzkümmelöl zu verwenden.

Diese Kapseln enthalten ausschließlich bestes Schwarzkümmelöl. Keine Süßstoffe, Verdünnungen oder Zusatzstoffe jeglicher Art. Sie werden in den USA nach cGMP hergestellt und alle Pure Naturals-Produkte werden unabhängig getestet, um Qualität und Wirksamkeit sicherzustellen. Diese Kapseln sind auch für Vegetarier geeignet.

Jede Kapsel enthält 1.000 mg Schwarzkümmelöl. Empfohlene Tageswerte sind nicht festgelegt, aber 1.000 mg reichen aus, um die aktuellen Erkenntnisse zur Wirksamkeit zu erfüllen. Nur eine Tablette pro Tag reicht aus, um den gesamten Bedarf an Schwarzkümmelöl zu decken.

Vorteile

Nachteile

Was ist Schwarzkümmelöl?

Jetzt wissen Sie, was die besten Schwarzkümmelölprodukte sind. Aber Sie wissen wahrscheinlich immer noch nicht ganz, was schwarze Samen sind und welche Vorteile sie bieten. Sie sind nicht allein, Schwarzkümmelöl (oder Schwarzkümmelöl) fängt gerade erst an, ein echter Anwärter zu werden.

Schwarzkümmel, Schwarzkümmel, schwarze Zwiebel und Kalonji sind alles Namen für dieselbe Pflanze – Nigella Sativa. Tatsächlich gehört er nicht einmal zur gleichen Familie wie Kreuzkümmel oder Kümmel, aber ihre Samen sind ähnlich, wenn auch schwarz.

Die schwarzen Samen der Nigella-Pflanze werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin des Nahen Ostens verwendet. Der berühmte Arzt des 10. Jahrhunderts, Avicenna, erwähnt Schwarzkümmelsamen als Heilmittel gegen Müdigkeit und Energiemangel. Sie wurden auch in und um König Tut’s Grab gefunden und mit anderen berühmten Persönlichkeiten der Antike in Verbindung gebracht.

Das wirft also die Frage auf: Wenn wir schon so lange über seine Eigenschaften Bescheid wissen, warum fangen wir dann erst jetzt an, diese in nennenswertem Umfang zu nutzen? Nun, die Wahrheit ist, dass viele Menschen auf der ganzen Welt es getan haben, aber es dauert länger, bis so etwas in der westlichen Welt Fuß fasst.

Dies ändert sich jedoch rasant. Die pharmakologischen Eigenschaften von Schwarzkümmelsamen werden mit Leidenschaft erforscht. Seit 1960 wurden in verschiedenen Datenbanken über 400 Forschungsberichte über die Wirkung und Qualität von Thymoquinon veröffentlicht. Wie Sie sich erinnern, ist dies der „Hauptbestandteil“, der vermutlich den größten Anteil an der wohltuenden Wirkung von Schwarzkümmelöl hat.

All diese Forschungen sorgen für eine wachsende Unterstützung für schwarze Samen und es gibt viele glühende Anhänger ihrer Eigenschaften. Die Zahl der auf dem Markt erhältlichen Produkte hat sich in den letzten Jahren nahezu verdreifacht.

Leider nutzen manche Menschen die Situation aus und schreiben den Samen Eigenschaften zu, die nicht nachweisbar sind. Hier sind also die echten, wissenschaftlich belegten Vorteile, die Schwarzkümmelöl hat.

Die gesundheitlichen Vorteile von Schwarzkümmelöl

Über dieses Öl gibt es noch viel zu beweisen, aber einige Vorteile sind bereits gut dokumentiert. Das Wichtigste unter ihnen ist seine Fähigkeitregulieren den Blutdruck. Die Einnahme des Öls senkte den Blutdruck bei Personen mit leichtem Bluthochdruck innerhalb von zwei Monaten nach der Anwendung.

Das Öl sowie zerkleinerte Samen scheinen auch positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel zu haben. Sie haben einen hohen Anteil an gesunden Fetten, die die Bildung von schlechtem Cholesterin reduzieren. Die Wirkung auf den Cholesterinspiegel schien je nach Herkunft der Samen unterschiedlich zu sein.

Schwarzkümmelöl enthält eine Reihe starker Antioxidantien. WährendAntioxidantienEs ist bekannt, dass es eine Reihe positiver Wirkungen hat. Nur wenige dieser Wirkungen wurden direkt untersucht, da sie mit Schwarzkümmelöl in Zusammenhang stehen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es die mit rheumatoider Arthritis verbundenen Schmerzen lindern kann.

Eine der ältesten Anwendungen von Schwarzkümmelsamen bestand darin, die Auswirkungen einer Magenverstimmung zu lindern. Und es gibt gute Gründe zu der Annahme, dass dies wirksam ist. Sowohl das Öl als auch die zerkleinerten Samen können bei der Linderung von Magenproblemen helfen.

Schließlich hat sich Thymoquinon als einigermaßen wirksam bei der Reduzierung des Tumorwachstums bei Laborratten erwiesen. Dies könnte möglicherweise auf einige krebshemmende Eigenschaften hinweisen, es wurden jedoch bisher keine Tests am Menschen durchgeführt.

Natürlich deutet nichts davon darauf hin, dass Schwarzkümmelöl als Ersatz für professionelle ärztliche Hilfe verwendet werden sollte. Fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen von Schwarzkümmelöl.

Auch bei der äußerlichen Anwendung weist Schwarzkümmelöl nachweislich positive Eigenschaften auf. Eine 10 %ige Schwarzkümmelöl-Lotion reduzierte nach zweimonatiger Anwendung das Auftreten von Akne bei den Teilnehmern einer Studie.

Das Auftragen des Öls direkt auf die Haut hat sich als erfolgreich erwiesen, um das Auftreten von Akne zu reduzierenPsoriasis-Plaquesund feuchtigkeitsspendende haut. Bei der Anwendung auf Wunden schien das Schwarzkümmelöl Entzündungen und das Vorhandensein von Bakterien im betroffenen Bereich zu reduzieren, wie eine Studie ergab.

So wählen Sie das richtige Schwarzkümmelöl aus

Bei der Suche nach dem besten Schwarzkümmelöl, das Qualität mit Wirksamkeit verbindet, müssen einige Faktoren berücksichtigt werden.

Sie werden überrascht sein, dass der Preis nicht unbedingt dazu gehört. Einige sehr gute Schwarzkümmelöle sind gar nicht so teuer, während andere minderwertige Öle viel mehr kosten, als sie wert sind. Stattdessen sollten Sie sich beim Kauf des besten Schwarzkümmelöls auf diese Eigenschaften konzentrieren.

Bio-Zertifizierung

Es gibt keinen Grund, Schwarzkümmelsamen gentechnisch zu verändern. Sie wachsen in vielen Klimazonen gut und haben keine offensichtlichen Krankheitsprobleme. Wenn es keine Bio-Zertifizierung hat, stimmt entweder etwas nicht oder der Händler hat sich nicht die Mühe gemacht, es zu erwerben.

Glasflaschen

Dies ist keine strenge Anforderung, aber wenn Sie Öl in flüssiger Form kaufen, vermeiden Sie Plastikflaschen. Idealerweise kaufen Sie nur Öle, die in Braunglasflaschen erhältlich sind. Der Grund dafür ist, dass aus Plastikflaschen mit der Zeit Chemikalien in das Öl gelangen können. Wenn Sie Öl in einer Plastikflasche kaufen, stellen Sie sicher, dass die Flasche weniger als 6 Monate vor dem Kauf abgefüllt wurde. Braunglas verhindert außerdem, dass das Öl durch Lichteinwirkung beschädigt wird.

Kaltgepresstes Öl

Der Extraktionsprozess ist wichtig bei der Auswahl von Ölen. Bei der Heißpressmethode werden die Samen erhitzt, um die Öle zu verflüssigen, und manchmal werden sogar Chemikalien hinzugefügt, um die Extraktion zu unterstützen. Dieser Vorgang kann sich nachteilig auf den Nährstoffgehalt und den Säuregehalt des Öls auswirken. Wählen Sie immer kaltgepresstes Schwarzkümmelöl, egal ob Sie Flüssigkeit oder Softgels kaufen.

Die Quelle zählt

Schwarzkümmelsamen haben je nach Anbauort unterschiedliche Zusammensetzungen. Ägypten und Israel produzieren einige der hochwertigsten Samen mit den höchsten Mengen an Thymoquinon. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Schwarzkümmelöl zu kaufen, das aus diesen Regionen stammt, um die größte Wirkung zu erzielen.

Stickstoff gespült

Durch Spülen des Öls mit Stickstoff wird der im Öl angesammelte Sauerstoff entfernt, bevor es in Flaschen abgefüllt wird. Durch die Entfernung des Sauerstoffs wird die Oxidation verhindert und die Haltbarkeit des Öls verlängert. Wenn Sie Öl in Kapseln kaufen und es nicht mit Stickstoff gespült wurde, besteht die Möglichkeit, dass es Konservierungsstoffe enthält.

Möglichkeiten zur Verwendung von Schwarzkümmelöl

Wenn Sie Schwarzkümmelöl-Kapseln kaufen, haben Sie einen ziemlich einfachen Weg. Wenn Sie jedoch gerne echtes Öl kaufen, bleibt Ihnen die Wahl, wie Sie das Öl zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Eine kleine Anzahl von Menschen kann sich nie an den Geschmack gewöhnen. Am liebsten erledigen sie es mit einem Löffel auf einmal. Aber die meisten Menschen lernen es zu mögen. Es ist ein sehr eigenartiger Geschmack, aber nicht unangenehm, was bedeutet, dass es bessere Möglichkeiten gibt, es zu konsumieren, als es einfach löffelweise zu schlucken.

Der bittere Geschmack des Öls kann leicht überdeckt werden, wenn man es nicht mag. Für ein viel schmackhafteres Erlebnis verwenden Sie zu gleichen Teilen Öl und Honig mit einem Spritzer Zitronensaft.

Wenn Ihnen der Geschmack nichts ausmacht, oder noch besser, wenn Sie ihn mögen, können Sie das Öl wie jedes andere Öl auf Salate streuen. Essig, Schwarzkümmelöl und Pfeffer ergeben ein sehr schnelles und praktisches Salatdressing, das gut zu Rucola und anderen pfeffrigen Gemüsesorten passt. Sie können es auch über Brot- oder Bagelstücke streuen, um ihm Geschmack zu verleihen.

Eine gute Möglichkeit, den Geschmack fast vollständig zu vermeiden, besteht darin, ihn zu Gerichten mit starkem Geschmack hinzuzufügen. Das Hinzufügen des Öls zu Currys oder Suppen ist eine gute Möglichkeit, den bitteren Geschmack zu überdecken und trotzdem von den Vorteilen zu profitieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es am Ende des Garvorgangs hinzufügen. Sie sollten nicht mit dem Öl kochen, da dadurch viele der darin enthaltenen nützlichen Verbindungen zerstört werden.

Sie können es auch zu Smoothies hinzufügen. Machen Sie Ihren Lieblings-Smoothie und runden Sie ihn mit einem Schuss Schwarzkümmelöl ab. Wenn der Geschmack zu stark ist, können Sie dem mit Honig sehr effektiv entgegenwirken.

Wenn Sie schließlich ganze Samen haben, können Sie diese mit Pfefferkörnern mischen und zusammen mit dem Pfeffer zu Mahlzeiten mahlen. Der Geschmack Ihres Essens wird dadurch zwar kaum beeinträchtigt, Sie profitieren aber dennoch von einigen Vorteilen.

Wenn Sie das Öl zur Behandlung von Hauterkrankungen verwenden, tragen Sie bis zu dreimal täglich eine dünne, gleichmäßige Schicht direkt auf die betroffene Stelle auf. Abhängig von der Erkrankung, die Sie behandeln, sollten Sie innerhalb weniger Wochen erste Ergebnisse sehen.

Für manche Menschen ist das reine Öl etwas zu stark für ihre Haut. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, verdünnen Sie es mit Wasser. Geben Sie in einem verschließbaren Behälter etwa 10 ml Öl in 250 ml Wasser. Verschließen Sie dann den Behälter und schütteln Sie ihn kräftig, bevor Sie die Mischung auf die Haut auftragen.

Vermeiden Sie Komplikationen

Schwarzkümmelöl wird vom USDA allgemein als sicher anerkannt. Es ist jedoch immer besser, konservativ zu sein, wenn Sie Ihrer Ernährung oder Ihrem Gesundheitsprogramm etwas Neues hinzufügen. Seien Sie vorsichtig und beenden Sie die Anwendung sofort, wenn Sie unerwünschte Nebenwirkungen bemerken.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme von mehr als drei Esslöffeln des Öls pro Tag einen Nutzen bringt. Sie können also gerne mehr als diese Menge zu sich nehmen, es wird sich jedoch wahrscheinlich in keiner Weise positiv auf Ihre Gesundheit auswirken .

Wenn bei Ihnen Vorerkrankungen vorliegen, fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Nebenwirkungen der Einnahme von Schwarzkümmelöl.

Das beste Schwarzkümmelöl, das wir gefunden haben

Wie Sie sehen, bietet Schwarzkümmelöl viele Vorteile. Viele davon sind gut recherchiert, andere sind jedoch etwas überbewertet. Der Schlüssel liegt darin, ein hochwertiges Schwarzkümmelölprodukt zu wählen. Das ist die beste Wahl, um so viele Vorteile wie möglich daraus zu ziehen.

Zhou Bio-Schwarzkümmelöl

Vor diesem Hintergrund ist die beste Option dieZhou Bio-Schwarzkümmelöl. Es handelt sich um hochwertiges, reines, kaltgepresstes Öl ohne Zusatzstoffe. Es ist ein großartiges Öl sowohl für Langzeitanwender als auch für Neueinsteiger. Und es wird unter strengsten Standards in FDA-zertifizierten Anlagen hergestellt, sodass Sie sicher sein können, dass Sie das beste Qualitätsprodukt erhalten.