Heutzutage sind viele Hautpflegeöle auf dem Gesundheitsmarkt erhältlich, daher kann es schwierig sein, zu entscheiden, welches für Sie am besten geeignet ist. Zwei beliebte Alternativen (und Konkurrenten für Ihre Haut) sind Hanfsamenöl und Hagebuttenöl. Obwohl sie einige Ähnlichkeiten und Vorteile für die Haut aufweisen, gibt es wesentliche Unterschiede zwischen den beiden Ölen, die Sie kennen müssen, bevor Sie sich entscheiden. Schauen wir uns Hanfsamenöl und Hagebuttenöl an, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.
Was ist Hanfsamenöl?
Hanfsamenöl, auch Hanföl genannt, wird aus Cannabis Sativa hergestellt, enthält aber wenig oder kein Tetrahydrocannabinol (THC). Das ist das Cannabinoid (chemische Verbindung), das psychoaktiv ist und Menschen schläfrig macht. Anstelle von THC enthält Hanf Cannabidiol (CBD), eine Chemikalie, die zur Behandlung einer Vielzahl gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt wird, von Epilepsie bis hin zu Angstzuständen.
Hanföl wird immer beliebter zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, darunter Hautprobleme und Stress. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, könnte es Eigenschaften enthalten, die dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten wie Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Hanfsamenöl kann auch Entzündungen im Körper reduzieren.
Neben CBD ist Hanföl reich an Omega-6- und Omega-3-Fetten – zwei Arten ungesättigter Fette oder „guter Fette“ – und allen neun essentiellen Aminosäuren – Substanzen, die der Körper zur Herstellung von Proteinen verwendet. Erfahren Sie hier mehr über die Nährstoffe im Hanfsamenöl und wie diese Ihrer Gesundheit zugute kommen können.
Nährwert-Information
Hanfsamenöl wird aus Hanfsamen gewonnen. In einer 3-Esslöffel-Portion Hanfsamen finden Sie Folgendes:
- Kalorien: 170
- Kalorien aus Fett: 108
- Gesamtfett: 12 Gramm
- Gesättigte Fette: 1 Gramm
- Transfette: 0 Gramm
- Cholesterin: 0 Gramm
- Natrium: 0 Gramm
- Gesamtkohlenhydrate: 5 Gramm
- Zucker: 1 Gramm
- Protein: 10 Gramm
Hanfsamen enthalten außerdem Mineralien und Nährstoffe:
- Vitamin C
- Kalzium
- Eisen
- Omega-3-Fettsäuren
- Gamma-Linolensäure
- Arginin
- Magnesium
- B-Vitamine
Viele dieser Nährstoffe versorgen den Körper mit essentiellen Mineralien und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei. Wir möchten darauf hinweisen, dass Hanfsamen einen erheblichen Anteil an Eisen enthalten (20 % der empfohlenen Tagesdosis). Dies hilft, Eisenmangel oder Anämie vorzubeugen.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Hanfsamenöl
Hanfsamenöl hilft bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen. Studien zeigen, dass Hanfnährstoffe und -mineralien dazu beitragen können, die Gesundheit von Haut und Herz zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. Hier erhalten Sie einen tieferen Einblick in die Forschungsergebnisse zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Hanfsamenöl.
Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit
Hanfsamenöl enthält die Aminosäure Arginin. Studien haben gezeigt, dass dieser Inhaltsstoff die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert. Eine Ernährung mit hohem Arginingehalt kann dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern.
Weniger Krämpfe.
Einige Studien zeigen, dass CBD in Hanfsamenöl Anfälle bei seltenen Arten von Epilepsie im Kindesalter verringert, bei denen sich eine Resistenz gegen andere Behandlungen gezeigt hat, nämlich beim Dravet-Syndrom und beim Lennox-Gastaut-Syndrom. Durch die regelmäßige Anwendung von CBD können auch Anfälle reduziert werden, die durch den Tuberkulose-Komplex verursacht werden, der zur Bildung von Tumoren im ganzen Körper führt.
Entzündungen reduzieren.
Im Laufe der Zeit können übermäßige Entzündungen im Körper zu vielen Krankheiten führen, darunter Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Asthma. Gamma-Linolensäure, eine ausgezeichnete Omega-6-Fettsäure, die in Cannabis vorkommt, soll entzündungshemmend wirken. Studien bringen die in Hanf enthaltenen Omega-3-Fettsäuren auch mit einer Verringerung von Entzündungen in Verbindung.
Gesündere Haut
Auch das Auftragen von Hanfsamenöl auf die Haut kann die Symptome lindern und bei vielen Hauterkrankungen Linderung bringen. In einer Studie wurde gezeigt, dass Hanfsamenöl eine wirksame Behandlung von Akne ist, obwohl in diesem Bereich weitere Forschung erforderlich ist. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass der Verzehr von Hanfsamenöl aufgrund der „guten“ mehrfach ungesättigten Fette die Symptome einer atopischen Dermatitis oder eines Ekzems lindert.
Reduziert fettige Haut
Cannabisöl ist nicht komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft und möglicherweise sogar die Talgsekretion oder Ölsekretion der Haut verringert.
Mögliche Risiken von Hanfsamenöl
Obwohl Hanf und Marihuana aus derselben Cannabispflanze stammen, enthält Hanf wenig oder gar kein THC. Dies bedeutet, dass die Verwendung von Hanf in den USA legal ist und keine Vergiftungen oder Schäden verursacht.
Insgesamt kann Hanfsamenöl sicher oral oder äußerlich eingenommen werden, es gibt jedoch einige Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich für die Verwendung von Cannabissamenöl entscheiden. Achten Sie bei der Verwendung von Cannabissamenöl besonders auf die folgenden potenziellen Risiken:
Hautreizung
Bei der topischen Anwendung von CBD-haltigen Ölen kann es zu Hautreizungen kommen, die durch Allergien verursacht werden. Manche Menschen reagieren möglicherweise auf Cannabis-CBD, was allergische Reaktionen hervorrufen kann. Wir empfehlen, mit einer kleinen Menge zu beginnen, um schnell zu sehen, wie Ihre Haut reagiert und etwaige Veränderungen beobachten kann.
Magendarm Probleme
Es ist möglich, dass die Einnahme von CBD-haltigen Ölen, wie zum Beispiel Hanföl, Magenbeschwerden oder Durchfall verursachen kann. Auch hier gilt: Wenn Sie zum ersten Mal Hanföl zu Ihrer Ernährung hinzufügen, fangen Sie klein an, um zu sehen, welche Auswirkungen es auf Sie hat. Die Reaktionen können von Person zu Person unterschiedlich sein.
Was ist Hagebuttenöl?
Hagebuttenöl, auch Hagebuttenkernöl genannt, ist ein gepresstes Samenöl, das seit der Antike für seine vielen heilenden Eigenschaften geschätzt wird und daher besonders für Menschen mit empfindlicher Haut nützlich ist.
„Hagebuttenöl wird aus den kleinen Früchten unter der Rose gewonnen“, sagt Zickner. „Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften ist es heute ein beliebter Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten.“
Hagebuttenöl hat viele Vorteile (mehr dazu weiter unten), aber in erster Linie ist es ein äußerst wirksamer Weichmacher und Feuchtigkeitsspender.“
„Aufgrund seines hohen Gehalts an essentiellen Fettsäuren, insbesondere der beliebten Omega-3-Fettsäuren (Linolensäure) und Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure), kann dieses Öl die Haut effektiv weicher machen und ihre Barrierefunktion verbessern“, sagt Plescia.
Obwohl dieses Öl umstritten erscheint und manchmal als ungeeignet für fettige Haut/Hautausschlag angesehen wird, ist Hagebuttenkernöl das beste natürliche Öl für unreine Haut. „Die hohe Konzentration an Omega-6-Fettsäuren (auch Linolsäure genannt) im Hagebuttenöl ist besonders gut für Menschen, die unter schrecklicher Akne leiden.“
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die zu Akne neigen, einen Mangel an dieser spezifischen Fettsäure haben und dass die topische Anwendung die Größe von Hautunreinheiten reduzieren kann. Pleshia fügt hinzu: „Linolsäure hilft auch bei der Behandlung von Hyperpigmentierung.“
Vorteile von Hagebuttenöl für die Haut
Regeneriert und heilt die Haut
Dank seiner hohen Konzentration an Vitamin A, B1, B2, B3 und K ist Hagebuttenöl weltweit für seine außergewöhnlichen regenerierenden und heilenden Eigenschaften bekannt.
Fördert die Kollagenproduktion und die Hautelastizität
Studien haben gezeigt, dass Hagebuttenöl nach achtwöchiger Anwendung die Krähenfüße, den Feuchtigkeitsgehalt und die Hautelastizität deutlich verbesserte.
Hilft, den Hautton aufzuhellen und auszugleichen
Hagebuttenöl ist reich an Vitamin C, das hilft, die Haut aufzuhellen und das Auftreten von Hyperpigmentierung zu reduzieren.
Es verfügt über bedeutende restaurative Eigenschaften
Eine Studie zeigte, dass die Verwendung von Hagebuttenkernöl bei postoperativen Patienten das Gesamtbild ihrer Narben verbesserte.
Powerful hydration and moisturization
Hagebuttenöl enthält Linolsäure und andere essentielle Fettsäuren und ist somit das beste Mittel, um die Haut schnell mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem speichert es Feuchtigkeit und zieht leicht in die Haut ein.
Lindert Entzündungen
Hagebuttenöl ist reich an Vitamin E und Anthocyanen, die beide beruhigen und Reizungen reduzieren, was es nützlich für Menschen macht, die mit Rosacea, Ekzemen und anderen entzündlichen Hauterkrankungen zu kämpfen haben.
Bekämpft Akne
„Bei zu Akne neigender Haut kann Hagebuttenöl aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften sowie seiner geringen komedogenen Eigenschaften von Vorteil sein“, erklärt King.
Nebenwirkungen von Hagebuttenöl
Hagebuttenöl hat keine bekannten Nebenwirkungen (zumindest unseres Wissens) und ist im Allgemeinen für alle Hauttypen sicher. Sie sollten jedoch immer testen, bevor Sie neue Produkte zu Ihrer Routine hinzufügen.
So verwenden Sie Hagebuttenöl
Tragen Sie es bitte direkt auf Ihre Haut auf oder verwenden Sie es als Trägeröl für andere, wirksamere Gesichtsöle. Obwohl es in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist, wird Hagebuttenöl meist pur gefunden und direkt auf die Haut aufgetragen.
Hagebuttenöl sollte in der dunklen bernsteinfarbenen Flasche aufbewahrt werden, um es vor UV-Strahlen zu schützen, die die Wirksamkeit des Produkts verringern können, wenn es der Sonne ausgesetzt wird, und an einem kühlen, dunklen Ort (bitte nicht im Kühlschrank) aufbewahrt werden.
Wir empfehlen, Hagebuttenöl bis zu zweimal täglich, morgens und abends, zu verwenden.
Unsere bevorzugte Art, dieses Öl zu verwenden, besteht darin, es direkt auf Ihre Haut aufzutragen oder es Ihrer bevorzugten Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen.
Hagebuttenöl ist in allen Arten von Hautpflegeprodukten enthalten, von Lotionen bis hin zu Seren. Gesichtsöle, ob gemischt oder pur, sind die perfekte Möglichkeit, die Wirksamkeit und Vorteile dieses Öls zu erleben.
Unser abschließendes Urteil zu Hanfsamenöl oder Hagebuttenöl
Sowohl Hanfsamenöl als auch Hagebuttenöl sind gut für die Haut, wir glauben jedoch, dass Hanfsamenöl die bessere Option ist. Es ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und weist eine geringe Komedogenität auf. Es hilft auch, den Hautton auszugleichen, die Haut zu regenerieren und zu heilen und Akne zu bekämpfen. Hanföl kann von allen Hauttypen verwendet werden und eignet sich am besten für fettige oder zu Hautausschlag neigende Haut.