Der Einsatz androgen-anaboler Steroide (AAS) durch Bodybuilder und andere Spitzensportler in Sportarten, bei denen Geschwindigkeit, Kraft oder Explosivität im Vordergrund stehen, ist sowohl im wissenschaftlichen als auch im sportlichen Bereich bekannt. Obwohl Prohormone und hochmoderne Nahrungsergänzungsmittel Ihnen dabei helfen können, das Muskelwachstum zu steigern, sind die Vorteile des Steroidzyklus in dieser Hinsicht beispiellos.
Für mehrere Sportarten, darunter Fußball, Baseball und Mixed Martial Arts (MMA), ist AAS für die Aufrechterhaltung eines Wettbewerbsvorteils von entscheidender Bedeutung.
Männern im mittleren Lebensalter und darüber hinaus, die unter einem niedrigen Testosteronspiegel leiden, können zur Behandlung mildere Steroidtypen in niedrigeren Dosierungen verschrieben werden. Daher ist TRT, was für „Testosteronersatzbehandlung“ steht, ein klinischer Begriff für die Verwendung anaboler Steroide.
Auch wenn anabole Steroide wie Testosteronersatz viele nützliche Wirkungen haben, können sie Haarausfall verursachen und das Fortschreiten von Haarausfall bei Männern und Frauen beschleunigen, wenn Sie keine Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Während bestimmte anabole Steroide den Haarausfall beschleunigen oder sogar auslösen können, ist dies nicht bei allen der Fall. Einige Formen von AAS sind im Vergleich zu anderen für schwere Fälle von Haarausfall verantwortlich.
Es versteht sich daher von selbst, dass Sie, wenn Sie ernsthaft darüber nachdenken, androgen-anabole Steroide jeglicher Art zu verwenden, zunächst Ihren Arzt konsultieren, um zu erfahren, ob die Nebenwirkungen des Arzneimittels in Ihrem Fall stärker ausgeprägt sind als der Nutzen.
In diesem Beitrag wird die Ursache von Haarausfall untersucht, wie man Haarausfall bei Männern während der Anwendung von Steroiden verhindern kann und wie man den Haarausfall auch nach einer Steroidkur stoppen kann.
I. Was verursacht Haarausfall während des Steroidzyklus?
Haarausfall bei Männern wird meist durch hormonelle Veränderungen verursacht. Genauer gesagt werden Haarfollikel durch erhöhte Mengen an Dihydrotestosteron, auch DHT genannt, geschädigt.
Wenn DHT an Follikel bindet, löst es eine Entzündungsreaktion aus. Diese brüchigen Locken werden mit der Zeit beginnen, sich zu lösen. Erhöhte DHT-Werte, die durch die Verwendung von Steroiden verursacht werden, sind sowohl kurz- als auch langfristig eine der Hauptursachen für Haarausfall.
Allerdings leidet nicht jeder unter Haarausfall. Es ist möglich, dass Ihre Haarfollikel genetisch darauf ausgelegt sind, einer stärkeren DHT-Exposition zu widerstehen, was erklärt, warum männlicher Haarausfall nicht bei allen AAS-Benutzern auftritt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Steroiden nicht zu Haarausfall führt, wenn Sie nicht genetisch für Haarausfall prädisponiert sind.
II. So verhindern Sie Haarausfall während eines Steroidzyklus
Die folgenden Maßnahmen machen die Aufgabe, Haarausfall während eines Steroidzyklus zu verhindern, weniger mühsam:
Verwenden Sie Steroide mit weniger androgenen Eigenschaften
Verwenden Sie Steroide mit geringen androgenen Eigenschaften, um das Risiko von Akne und Haarausfall zu verringern.
Stoppen Sie den Juckreiz auf der Kopfhaut
Lindert das brennende/juckende Gefühl in der Kopfhaut, das durch die Entzündung (medizinisch auch „perifollikuläre Entzündung“ genannt) rund um den Haarfollikel verursacht wird.
Bei niedriger Temperatur verarbeitetes topisches Emu-Öl und orales Resveratrol mit Curcumin sind zwei einfache Möglichkeiten, dieses dringende Problem anzugehen.
Verhindern Sie die Umwandlung von Testosteron in DHT
Drittens verhindern Sie so weit wie möglich, dass Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt wird.
Es gibt zahlreiche Methoden, um dieses Ziel zu erreichen, darunter:
- Nehmen Sie täglich 1 Milligramm Propecia zusätzlich zu 0,5 Milligramm Dutasterid einmal wöchentlich ein.
- Die Verwendung von Theaflavin (Schwarzer Tee) E: Extrakt, der DHT im gleichen Verhältnis wie Propecia senkt. Außerdem senkt es den Östrogenspiegel und erhöht den Testosteronspiegel, was eine stimulierende Wirkung auf die Libido hat und das Risiko für männliches Brustwachstum oder Gynäkomastie senkt.
- Durch die Kombination von Astaxanthin mit Phospholipiden in der Ultra Natural Prostate Formula werden nicht nur die DHT- und Östrogenspiegel gesenkt, sondern auch der Testosteronspiegel erhöht.
DHT blockieren
Beugen Sie Haarausfall, Akne und Hirsutismus vor, indem Sie mit den wirksamen Phytosterolextrakten von Ultra Natural Prostate Formula die Bindung von DHT an seine Rezeptoren blockieren.
Verwenden Sie das richtige Shampoo
Zur Vorbeugung und Umkehrung von Haarausfall verwenden Sie drei- bis viermal wöchentlich 2 %iges Nizoral-Shampoo und wechseln Sie zu Follicure para Caspa, einem noch wirksameren Shampoo auf Piroctone-Olamin-Basis.
III. 3 Möglichkeiten, Haarausfall nach einem Steroidzyklus zu stoppen
Sobald Sie die Einnahme bestimmter androgen-anaboler Steroide abbrechen, kann es sein, dass bei Ihnen wieder Haare wachsen. Abhängig von Ihrer genetischen Ausstattung kann es jedoch eine Weile dauern, bis Sie einen Kopf voller Haare haben.
Glücklicherweise gibt es heute Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Haarausfall nach einer Steroidkur zu stoppen und das Haarwachstum zu fördern.
Hier sind drei Strategien, um das Ausdünnen der Haare umzukehren und verlorene Strähnen nach einer Steroidkur oder einem Steroidstapel nachwachsen zu lassen.
#1. Verwendung von Medikamenten
Minoxidil
Schaum- und Lösungsformen von Minoxidil werden häufig in Drogerien verkauft.
Es handelt sich um eine topische Behandlung gegen Kahlheit, die das Haarwachstum fördert, häufig bei Männern.
Aber um es klarzustellen: Minoxidil ist kein Ersatz für eine Haartransplantation und ist nicht dazu gedacht, Haarausfall zu heilen.
Allerdings ist topisches Minoxidil (in einer Konzentration von 2 %) eine wirksame Behandlung für dünner werdendes Haar bei Männern und Frauen.
Es gehört in erster Linie zur Medikamentenklasse, die als Vasodilatatoren bekannt ist, und es ist bekannt, dass viele Menschen bei der topischen Anwendung Erfolg damit hatten. Als wirksame topische Behandlung gegen Haarausfall ist Minoxidil auf jeden Fall einen Versuch wert.
Aber wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, sollten Sie es wirklich nicht ohne Rezept einnehmen.
Minoxidil richtig anwenden
Bevor Sie die Minoxidil-Lösung oder den Minoxidil-Schaum verwenden, waschen und trocknen Sie am besten zunächst gründlich Ihre Haare und Kopfhaut.
Andererseits können Sie es auch auf nassem Haar anwenden.
Lösung:
- Füllen Sie den Applikator bis zur 1-ml-Marke oder verwenden Sie 20 Tropfen, um das Medikament zu verabreichen.
- Nehmen Sie eine Haarsträhne und tragen Sie die Lösung auf die Stelle auf, an der Sie die stärkste Ausdünnung feststellen.
- Nachdem Sie Ihre Kopfhaut ein wenig massiert haben, lassen Sie sie an der Luft trocknen, bevor Sie eine weitere Behandlung anwenden.
Schaum:
- Bevor Sie den Schaum auf die Kopfhaut auftragen, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen.
- Tragen Sie eine Hälfte der Schaumtablette äußerlich auf, indem Sie die betroffene Stelle leicht einreiben. Warten Sie, bis der Schaum auf Ihrer Kopfhaut getrocknet ist, bevor Sie zu Bett gehen.
Geben Sie die Hoffnung nicht auf, wenn Sie keine sofortigen Ergebnisse sehen. Bleiben Sie dran, bis Sie es tun.
Im Gegenteil: Sie sollten die Anwendung des Produkts sofort beenden, wenn Sie nach dem Auftragen von Minoxidil auf Ihre Kopfhaut Reizungen verspüren.
Dutasterid und Finasterid
Während Dutasterid ein bekanntes Medikament zur Behandlung der benignen Prostatahyperplasie oder BPH ist, ist bekannt, dass Ärzte das Medikament wegen seiner Wirksamkeit bei der Eindämmung und sogar Umkehrung des Haarausfalls bei Alopezie verschreiben.
Der Grund, warum Dutasterid zur Behandlung von Haarausfall empfohlen wird, ist die Tatsache, dass es ein 5-Alpha-Reduktase (AR)-Hemmer ist. Das 5-AR-Enzym kommt in zwei Grundformen vor, nämlich; Typ 1 und Typ 2, wobei ersterer in der Kopfhaut und letzterer in Haarfollikeln auftritt.
Die meisten Ärzte verschreiben Finasterid zur Behandlung des 5-AR-Enzyms vom Typ 2, das in Haarfollikeln auftritt, während Dutasterid häufig zur Behandlung von Typ 1 und Typ 2 verschrieben wird, was Dutasterid zu einem empfehlenswerteren Medikament gegen Haarausfall macht.
Beide Medikamente sind verschreibungspflichtig, während Finasterid jedoch in Tablettenform erhältlich ist, ist Dutasterid hingegen in Kapseln erhältlich. Es ist auch erwähnenswert, dass die Verwendung dieser Medikamente zwar wirksam ist, bei Patienten jedoch zu unterschiedlichen Ergebnissen führen kann, wobei einige unmittelbarere Ergebnisse erzielen als andere.
#2. Verwendung des aus Kürbiskernen gewonnenen Öls
Steroide gegen Haarausfall bewirken häufig eine Ausdünnung der Haare, indem sie die 5-Alpha-Reduktase-Aktivität oder die DHT-Synthese erhöhen.
Dieses letzte Enzym ist ein bekannter Haarausfallfaktor. Es ist bekannt, dass aus Kürbiskernen gewonnenes Öl dieses Enzym hemmt, wenn auch in geringerem Maße. Andere Ölextrakte wie die aus Sesamsamen und sogar Sägepalme wirken auf ähnliche Weise.
Im Jahr 2014 untersuchten Forscher die Ursachen und Auswirkungen von Haarausfall bei 76 Personen. Nach 24 Wochen wurde die Wirksamkeit von Kürbiskernöl bei den Männern untersucht und es gab deutliche Anzeichen einer Besserung bei Probanden mit leichter Alopezie.
Für Personen mit einem schwereren Fall von Alopezie wird jedoch die Verwendung herkömmlicher Medikamente wie Minoxidil, Dutasterid und Finasterid unter strenger Anleitung und Verschreibung eines qualifizierten Arztes empfohlen.
Wenn Sie jedoch unter leichter Alopezie leiden, ist Kürbiskernöl in den meisten Reformhäusern und sogar im Internet erhältlich.
#3. Nährwert einer gesunden Ernährung
Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Eisen und Vitamin C ist für die Erhaltung gesunder Haarzellen unerlässlich.
Um gesundes Haar zu erhalten, ist es daher wichtig, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an folgenden Nährstoffen zu sich zu nehmen:
Eiweiß
Eine proteinreiche Ernährung kann Ihnen dabei helfen, die Aminosäuren zu erhalten, die Ihre Haarzellen zur Reparatur und zum Wachstum benötigen.
Fast 80 bis 85 % Ihres Haares enthalten Keratin, ein Protein.
Nahrungsprotein hilft den Haarzellen, genügend Keratin zu produzieren, um in der Wachstumsphase zu bleiben.
Das richtige Proteinverhältnis in Ihrer Ernährung ist daher von größter Bedeutung. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Morgenmahlzeit mindestens 120 g Protein enthält.
Proteinreiche Mahlzeiten, wie z. Quinoa, Brokkoli, Mandeln, mageres Fleisch und Eier sollten regelmäßig gegessen werden.
Eisen
Einer der wichtigsten Mineralien für glänzendes Haar ist Eisen. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Entwicklung von Erythrozyten zu fördern, die für die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, unerlässlich sind.
Eisenmangel ist eine häufige Ursache für Haarausfall, da er die Durchblutung der Kopfhaut verringert. Spinat, rotes Fleisch, Linsen, Meeresfrüchte und Kürbiskerne sind gute Eisenquellen.
Vitamin C
Schäden an der Haargesundheit und -entwicklung durch freie Radikale werden durch dieses Vitamin reduziert.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften hilft Vitamin C bei der Beseitigung dieser schädlichen freien Radikale und verhindert, dass sie das Haar schädigen.
Außerdem fördert es die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für die Gesundheit Ihres Haares entscheidend ist.
Schwarze Johannisbeeren, Guaven, Jalapeño-Paprika, Acerolakirschen und Kakadu-Pflaumen sind gute Quellen für Vitamin C.
Nehmen Sie DHT-Blocker-Lebensmittel
Lebensmittel, die die 5-Alpha-Reduktase hemmen, werden verwendet, um die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) zu verhindern.
Daher kann die Hemmung dieses Enzyms weiteren Haarausfall während eines Steroidzyklus verhindern. Lebensmittel wie Kurkuma, Allium, grüner Tee und Edamame sind wirksame DHT-Blocker.
IV. Ist Haarausfall durch Steroidgebrauch reversibel?
Steroids hair loss is often temporary and the thinning and/or falling off of hair usually stops at some time after a steroid cycle. So, Yes! Hair loss from steroids is reversible and your hair can definitely grow back.
Es muss jedoch noch einmal erwähnt werden, dass Menschen, die eine genetische Veranlagung für Haarausfall haben, die Situation nur verschlimmern würden, wenn sie Steroide verwenden, und in ihrem Fall kann der Haarausfall dauerhaft sein oder zumindest eine Umkehrung viel länger dauern als in anderen Fällen Einzelpersonen.
Abschließende Gedanken
Es ist wichtig festzustellen, ob die von Ihnen eingenommenen Steroide direkt für die Veränderung Ihres DHT-Spiegels verantwortlich sind, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt auch nach anderen Behandlungsmöglichkeiten, wenn dies überhaupt möglich ist. Es sei daran erinnert, dass nicht alle anabolen Steroide den DHT-Spiegel erhöhen, was zu Haarausfall führt.
Wenn Sie jedoch bekannte Steroide verwenden, die Haarausfall verursachen, wie Anadrol, Anavar und Dianabol, sollten Sie Haarausfall nicht als unvermeidliche Folge akzeptieren. Sie können mit Ihrem Arzt sprechen, um zu erfahren, welche Medikamente Sie einnehmen können, um Haarausfall während und nach einem Zyklus zu verhindern oder zu minimieren.
Wenn Sie die Durchführung eines AAS-Zyklus beenden, setzt das Haarwachstum normalerweise innerhalb weniger Monate wieder ein. Der einzige Haken ist, dass Sie etwas Geduld benötigen, da kein Fall dem anderen gleicht und Ihre Genetik oft eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung des Ausmaßes des Haarausfalls und/oder der Haarrückbildung spielt.
In der Zwischenzeit möchten Sie sich vielleicht auf die Erhaltung gesunder Haare konzentrieren, indem Sie sich heute an eine saubere, gesunde Ernährung halten.
Wenn Sie Informationen zu Steroiden und möglichen Nebenwirkungen einschließlich Haarausfall benötigen, können Sie hier gerne mit unseren Fitness- und Gesundheitsexperten chatten.